<レーシックガイド>レーシックにおけるリスクを理解しよう


<レーシックガイド>レーシックにおけるリスクを理解しようブログ:19-10-24


みなさまは、
「減量は辛くないと効果が出ない」とか
「辛いから効きそう」なんて思っていませんか?

わしは、減量だけでなく何事もそうですが、
楽しみながらやらないと長続きしないと思うんですよね。

例えば、子どもの頃、
習い事や何か新しいことに挑戦したことがあると思いますが、
その中で、長続きしたものや実になったものはどんなことですか?

たぶん、楽しみながらやったことだと思います。
楽しんでやることが出来たので、
長続きして、そして実になったんですよね。

減量も同じことです。
辛いだけの減量だと長続きもしませんし、
中途半端に終わることでリバウンドも起こし、
実にもなりません。

しかし、
減量を楽しむ事が出来れば、長続きして、
理想のスタイルを手に入れ、
さらには太りにくい体質になるという実がなります。

減量を楽しむには…
食事制限をするのではなく、バランスの良い食事をすること。

さらに、無茶な運動をするのではなく、
連日続けることが出来る
踏み台昇降などの運動に変えてみましょう。

同時に、脳も楽しませて、やる気を出してもらいましょう。
脳をワクワク、ウキウキさせるには、
漠然とした願望ではダメです。

減量をしてどんなスタイルになりたいのか、
どんな服を着たいのか、何をしたいのかなど
目的を明確にすること。
そして、それを忘れないように連日確認するのです。

わしは、
理想的なスタイルのタレントの写真を
プリントアウトして
その写真の顔の部分に、自分の顔写真を貼り付け、
それを連日目の付くところに貼っています。

これで、減量の目的が明確になり、
連日見ることで目的を忘れずにすみますよ!






- お勧めサイト情報 -

アレキサンダーアンドサン、今すぐアクセス
アレキサンダーアンドサンはここ
URL:http://aands-japantour.jimdo.com/related-sites/


- お勧めサイト情報 -

屋形船 品川
屋形船 品川
URL:http://www.sinagawa-maruyu.jp/




ダイヤ免税店
ダイヤ免税店のコツ
URL:https://www.mapfan.com/spotdetail.cgi?SPOTCODEINT=S34HY,J,C7K74




ナプラの案内
ナプラ
URL:http://www.abc-store-japan.com/page/422




ディズニー英語へ
ディズニー英語の専門
URL:https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/c9c468349a3b339f590c859a18d4d6c1